ดูสินค้าทั้งหมด
Notice
  • Login
  • สมัครสมาชิก
  • ลืม password
  • Thai
อ้อ บิวตี้ช้อป 083-6528555 อ้อ
สถิติเว็บ
วันที่สร้างเว็บ :4/3/2011
ปรับปรุงเว็บล่าสุด :4/10/2017
จำนวนคนเข้าชมเว็บนี้ :2159068

คนสายตาสั้นควรสนใจวิตามินใดบ้าง

 รายละเอียดบทความ  วันที่โพส : 11/3/2011  จำนวนคนเข้าชม : 1389


คนสายตาสั้นควรสนใจวิตามินใดบ้าง  การบำรุงสุขภาพสายตา  ใครคิดว่าไม่สำคัญ  อย่างคิดว่าเมื่อสายตาสั้นแล้วก็จะต้องสั้นมากขึ้นเรื่อย ๆ  เสมอไปนะ

          เนื่องจากว่าเซลล์ประสาทตานั้นจะไม่เสื่อมลงไปถ้าได้รับการบำรุงที่ดี  โดยมากเราจะเคยได้รู้เพียงว่าคนที่รับประทานวิตามินเอเป็นประจำสม่ำเสมอจะมีดวงตาสวย  สายตาดี  เพราะวิตามินเอเกี่ยวข้องกับสายตาโดยตรงอยู่แล้ว

          แต่ทางวิทยาศาสตร์การแพทย์ได้ค้นคว้าพบว่าวิตามินบี 1  และวิตามินอี  มีคุณสมบัติช่วยบำรุงเรื่องตาของคนเราได้เป็นอย่างดี

          การขาดวิตามินดีทำให้จอรับภาพของตาเสื่อม  การขาดวิตามินบี 1  ประสาทที่ทำหน้าที่นำภาพไปสู่สมองก็จะเกิดผิดปกติ  มีผลทำให้ประสาทเสื่อม

 

          อาหารที่เป็นแหล่งวิตามินอี  และ  บี1  ที่ดีได้แก่  ตับ  นม  ถั่วลิสง  ถั่วต่างๆ  ข้าวซ้อมมือ  เต้าหู้  เนื้อหมู  งา  กระเทียม  และสาหร่าย

ถูกใจบทความนี้ ช่วยกดไลค์หรือแชร์กันหน่อยนะ...
เรื่องน่าสนใจอื่น ๆ
5 วิธีปราบหน้าท้องยื่น
5 วิธีปราบหน้าท้องยื่น
29/5/2011    view time : 1796
5 วิธีปราบหน้าท้องยื่น แค่เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ประจำวัน การออกกำลังกายช่วยให้ลดน้ำหนักตามส่วนต่างๆ ได้อยู่แล้ว แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการใช้ชีวิตประจำวันบางอย่างก็สามารถช่วยให้หน้าท้องแบนราบได้เหมือนกัน เพียงแต่ต้องทำเป็นประจำและเปลี่ยนแปลงอาหารที่ทานเพื่อสามารถลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
ยากับเครื่องดื่ม
ยากับเครื่องดื่ม
8/5/2011    view time : 1375
ยากับเครื่องดื่ม "เข้าสู่ช่วงเทศกาลที่มีวันหยุดยาวต่อเนื่องหลายวัน ผู้อ่านหลายท่านคงเตรียมตัวเลี้ยงฉลอง เดินทางกลับภูมิลำเนา หรือไม่ก็หยุดพักร้อนไปเที่ยวเฮฮากับเพื่อนฝูง อาหารและเครื่องดื่มก็คงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยอย่างไรก็ตามหากมียาที่ต้องรับประทานอยู่ เราจำเป็นต้องรู
6 วิธีหนีสิว
6 วิธีหนีสิว
20/11/2016    view time : 1598
6 วิธีหนีสิว สิวเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ใครจะอยากให้มีเม็ดหนองอักเสบอยู่บนใบหน้า ลอง 6 วิธีเพื่อหลีกไกลสิวแบบไม่ทำร้ายผิวที่ทำได้เองที่บ้าน
บทความโรคอ้วน
บทความโรคอ้วน
5/3/2011    view time : 1859
สาเหตุของการอ้วน 1. กรรมพันธุ์ ถ้าพ่อและแม่เป็นคนอ้วน ลูกก็มีโอกาสอ้วนได้มาก 2. ทานอาหาร มากเกินต้องการของร่างกาย อาหารที่เกินนี้จะกลายเป็นไขมันสะสม ทำให้น้ำหนักร่างกายเพิ่มขึ้น 3. กิจกรรมน้อย เมื่ออายุมากขึ้น การใช้แรงงานของร่างกายลดลง ทำให้มีพลังงานเหลือเก็บ สะสมเป็นไ
ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความนี้
Save Progress..