บทความ อยากเล็บสวย สุขภาพดี ต้องกินอะไรเอ่ย อยากเล็บสวย สุขภาพดี ต้องกินอะไรเอ่ย รายละเอียดบทความ วันที่โพส : 27/3/2011 จำนวนคนเข้าชม : 1359 เมื่อพูดถึง ความงาม อย่างหนึ่งของผู้หญิง ก็คือ เล็บสวย แล้วทำอย่างไรล่ะ อยาก เล็บสวย สุขภาพดี จะต้องกินอะไร ไม่ว่าจะเป็นคุณผู้หญิง หรือคุณผู้ชายคงจะยอมรับกันว่าการมี เล็บสวย นั้นย่อมเสริมบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้นไปด้วย เล็บสวย ที่ดูดีนั้นดูเสมือนมีสุขภาพดีนั่น คือเล็บที่ไม่แห้งซีด หรือแตกเปราะ อาหารที่ดีเยี่ยมสำหรับเล็บก็คือวิตามินบี 2 และวิตามินดี ควรใส่ใจกับอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 2 และวิตามินดี ได้แก่ ตับสัตว์ มันฝรั่ง ปลา เนย ข้าวซ้อมมือ ยีสต์ (ขนมปัง) นมพร่องมันเนย และผักใบเขียว เพียงเท่านี้ สุขภาพเล็บ รวมถึง สุขภาพจิต ของคุณผู้หญิง ก็จะดีขึ้น ถูกใจบทความนี้ ช่วยกดไลค์หรือแชร์กันหน่อยนะ... เรื่องน่าสนใจอื่น ๆ 3 เคล็ดลับดูแลคุณแม่ท้องลาย 12/11/2011 view time : 1390 ไม่อยากให้ริ้วรอยใดๆ มากล้ำกรายผิวสวย ต้องช่วยกันถนอมดูแลผิวเป็นพิเศษ โดยเฉพาะช่วงตั้งครรภ์ ซึ่งคุณแม่มักเผชิญกับหน้าท้องลาย ซึ่งเป็นปัญหาผิวพรรณที่น่าหวั่นใจ ถ้าไม่แก้ไขหรือบรรเทาให้เบาบางลงด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ก็จะทิ้งริ้วรอยผิวไว้ไม่งามตา ได้ค่ะ ยิ่งนอนดึก ยิ่งเร่งวันตาย 11/3/2011 view time : 1190 การนอนดึกเป็นเหตุให้อายุสั้น เท่ากับเร่งวันตายให้ตัวเอง การทำงานดึกทำให้ร่างกายล้า เหมือนกับ เครื่องยนต์ overload ไม่ช้าเครื่องก็พัง วิธีแก้ไขในกรณีต้องทำงานดึก (เพื่อไม่ให้ร่างกายโทรมเร็ว) ผู้ที่มีหน้าที่บริหารงาน มักจะพบปัญหานี้กันมาก เพราะต้องเร่งงาน ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับค ต้องกินอะไรจึงจะได้วิตามินเอ 11/3/2011 view time : 1827 วิตามินเอ อยู่ในเครื่องในสัตว์ ปลาไหล นม เนย น้ำมันตับปลา ส่วน วิตามินเอ ในรูปแคโรทีน อยู่ในพืชผักสีเหลืองหรือสีส้ม เช่น แครอต แตงโม แอพริคอต ส้ม ฟักทอง ข้าวโพด มันฝรั่ง มันเทศ น้ำเต้า ในพืชผักสีเขียว และสีขาวก็มีบ้าง เช่น สาหร่ายทะเล ดอกกะหล่ำ แตงกวา หอม อาหารจานด่วน ควรเสริมด้วยอะไรดี 20/11/2016 view time : 1227 นักกินอาหารจานด่วน ควรเสริมด้วยอะไรดี ในสังคมปัจจุบันนี้ทุกคนต่างเร่งรีบไปเสียทุกอย่าง ซึ่งไม่อำนวยให้คุณปรุงอาหารรับประทานเองที่บ้านทุก ๆ วัน ทุก ๆ มื้อได้ ดังนั้นการฝากท้องไว้กับร้านอาหารจานด่วนต่าง ๆ จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นและหลี่กเลี่ยงไม่ได้เลยในสังคมยุคปัจจุบันนี้ ซึ่ง ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความนี้
