บทความ ต้องกินอะไรจึงจะได้วิตามินเอ ต้องกินอะไรจึงจะได้วิตามินเอ รายละเอียดบทความ วันที่โพส : 11/3/2011 จำนวนคนเข้าชม : 1829 วิตามินเอ อยู่ในเครื่องในสัตว์ ปลาไหล นม เนย น้ำมันตับปลา ส่วน วิตามินเอ ในรูปแคโรทีน อยู่ในพืชผักสีเหลืองหรือสีส้ม เช่น แครอต แตงโม แอพริคอต ส้ม ฟักทอง ข้าวโพด มันฝรั่ง มันเทศ น้ำเต้า ในพืชผักสีเขียว และสีขาวก็มีบ้าง เช่น สาหร่ายทะเล ดอกกะหล่ำ แตงกวา หอมหัวใหญ่ เด็ก ๆ ต้องการ วิตามินเอ เพื่อร่างกายที่เจริญเติบโต และ สุขภาพที่ดี โครงกระดูกแข็งแรง เจริญอาหาร เม็ดเลือดแดงได้รับการสร้างเสริม ฟันมีสารเคลือบ หนุ่มสาว และผู้ใหญ่ก็ต้องการ วิตามินเอ มาทำหน้าที่สำคัญ ๆ มากมายช่วยดูแลเซลล์ผิวหนังและเยื่อบุ ช่วยให้ผิวสวย ตาดี ผมงาม เล็บแข็งแรง และ สุขภาพดี ถูกใจบทความนี้ ช่วยกดไลค์หรือแชร์กันหน่อยนะ... เรื่องน่าสนใจอื่น ๆ ยากับเครื่องดื่ม 8/5/2011 view time : 1360 ยากับเครื่องดื่ม "เข้าสู่ช่วงเทศกาลที่มีวันหยุดยาวต่อเนื่องหลายวัน ผู้อ่านหลายท่านคงเตรียมตัวเลี้ยงฉลอง เดินทางกลับภูมิลำเนา หรือไม่ก็หยุดพักร้อนไปเที่ยวเฮฮากับเพื่อนฝูง อาหารและเครื่องดื่มก็คงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยอย่างไรก็ตามหากมียาที่ต้องรับประทานอยู่ เราจำเป็นต้องรู 4 อาหาร ที่ทำให้หน้าท้องแบนราบ 8/4/2011 view time : 1468 "แคลอรี่"..ไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่จะทำให้หน้าท้องเพิ่มหรือลด แต่อาหารบางอย่างดูจะมีผลต่อไขมันกลางลำตัวของเรามากกว่า เมื่อไม่นานมานี้ ผู้เชี่ยวชาญจากการศึกษาแบบต่อเนื่องของ Framingham Nutrition รายงานว่า ผู้หญิงที่กินน้อยลงไปเกือบ 400 แคลอรี่ ต่อวัน แต่เลือกอาหารที่มีส เป็นสิวต้องใส่ใจสุขภาพ 11/3/2011 view time : 1331 เป็น สิว ต้องใส่ใจ สุขภาพ คนส่วนใหญ่เมื่อเป็นสิวแล้วมักจะสนใจดูแลแก้ไข ปัญหาสิว เฉพาะที่ผิวหน้าเท่านั้น ซึ่งความจริงแล้ว สาเหตุการเกิดสิว มาจากการไม่ดูแล สุขภาพ ของตัวเองทั้งหมด ถ้าคุณมีพฤติกรรมดังต่อไปนี้ นั่นล่ะคือปัจจัยสำคัญที่นำ สิว มาสู่ใบหน้าของเรา เรา อยากเล็บสวย สุขภาพดี ต้องกินอะไรเอ่ย 27/3/2011 view time : 1361 เมื่อพูดถึง ความงาม อย่างหนึ่งของผู้หญิง ก็คือ เล็บสวย แล้วทำอย่างไรล่ะ อยาก เล็บสวย สุขภาพดี จะต้องกินอะไร ไม่ว่าจะเป็นคุณผู้หญิง หรือคุณผู้ชายคงจะยอมรับกันว่าการมี เล็บสวย นั้นย่อมเสริมบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้นไปด้วย เล็บสวย ที่ดูดีนั้นดูเสมือนมีสุขภาพดีนั่น คือเล็บที ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความนี้
