บทความ อยากเล็บสวย สุขภาพดี ต้องกินอะไรเอ่ย อยากเล็บสวย สุขภาพดี ต้องกินอะไรเอ่ย รายละเอียดบทความ วันที่โพส : 27/3/2011 จำนวนคนเข้าชม : 1360 เมื่อพูดถึง ความงาม อย่างหนึ่งของผู้หญิง ก็คือ เล็บสวย แล้วทำอย่างไรล่ะ อยาก เล็บสวย สุขภาพดี จะต้องกินอะไร ไม่ว่าจะเป็นคุณผู้หญิง หรือคุณผู้ชายคงจะยอมรับกันว่าการมี เล็บสวย นั้นย่อมเสริมบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้นไปด้วย เล็บสวย ที่ดูดีนั้นดูเสมือนมีสุขภาพดีนั่น คือเล็บที่ไม่แห้งซีด หรือแตกเปราะ อาหารที่ดีเยี่ยมสำหรับเล็บก็คือวิตามินบี 2 และวิตามินดี ควรใส่ใจกับอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 2 และวิตามินดี ได้แก่ ตับสัตว์ มันฝรั่ง ปลา เนย ข้าวซ้อมมือ ยีสต์ (ขนมปัง) นมพร่องมันเนย และผักใบเขียว เพียงเท่านี้ สุขภาพเล็บ รวมถึง สุขภาพจิต ของคุณผู้หญิง ก็จะดีขึ้น ถูกใจบทความนี้ ช่วยกดไลค์หรือแชร์กันหน่อยนะ... เรื่องน่าสนใจอื่น ๆ กระชับเรือนกาย สลายไขมัน 16/4/2011 view time : 1366 ไขมันหน้าท้องน่ะ ลดไม่ยากหรอก แต่ต้องออกแรงบริหารกันหน่อยค่ะ เรามี ท่าบริหารง่าย ๆ ใช้เวลาวันละ 15 นาที จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรงขึ้นค่ะ แต่อย่าลืมควบคุมอาหาร ด้วยการรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ ไฟเบอร์สูง และดื่มน้ำมาก ๆ ด้วยนะคะ จะได้เลิกไว้พุงกันเสียทีไงค่ะ ท่ ยิ่งนอนดึก ยิ่งเร่งวันตาย 11/3/2011 view time : 1190 การนอนดึกเป็นเหตุให้อายุสั้น เท่ากับเร่งวันตายให้ตัวเอง การทำงานดึกทำให้ร่างกายล้า เหมือนกับ เครื่องยนต์ overload ไม่ช้าเครื่องก็พัง วิธีแก้ไขในกรณีต้องทำงานดึก (เพื่อไม่ให้ร่างกายโทรมเร็ว) ผู้ที่มีหน้าที่บริหารงาน มักจะพบปัญหานี้กันมาก เพราะต้องเร่งงาน ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับค ลบรอยแผลเป็น ที่เป็นรอยดำ 8/4/2011 view time : 1745 ใครที่มีรอยแผลเป็นแล้วกลายเป็นรอยดำ ไม่รู้จะรักษายังไง วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีรักษามาบอกกัน.... รอยแผลเป็นที่เป็นรอยดำ ตามธรรมชาติแล้วจะจางลงเรื่อยๆ แต่ใช้เวลานานเป็นปี ระยะเวลาก็ไม่แน่นอน ขึ้นอยู่กับรอยแผลด้วยว่าดำมากหรือน้อย และอายุ ถ้าเป็นในผู้ใหญ่รอยดำก็จะจางช้ากว่าใน "กินปลาดิบ" ต้องระวังสุขภาพ 5/3/2011 view time : 1276 คุณ ๆ รู้ไหมว่าการกินปลาดิบนั้นจะทำให้ขาดวิตามินแถมยังต้องเสี่ยงเรื่องพยาธิใบไม้และพยาธิตัวจี๊ดอีกต่างหากค่ะ ทางด้านโภชนาการอาหารแล้วเค้ามักจะบอกให้ทานอะไรที่สุก ๆ เท่านั้นถึงจะดีและเยี่ยมที่สุดนอกจะสะอาดถูกหลักอามัยแล้วยังจะไม่ทำให้คุณต้องเสี่ยเรื่องพยาธิใบไม้และพยาธิตัวจี๊ดอีกด ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความนี้
