บทความ "กินปลาดิบ" ต้องระวังสุขภาพ "กินปลาดิบ" ต้องระวังสุขภาพ รายละเอียดบทความ วันที่โพส : 5/3/2011 จำนวนคนเข้าชม : 1271 คุณ ๆ รู้ไหมว่าการกินปลาดิบนั้นจะทำให้ขาดวิตามินแถมยังต้องเสี่ยงเรื่องพยาธิใบไม้และพยาธิตัวจี๊ดอีกต่างหากค่ะ ทางด้านโภชนาการอาหารแล้วเค้ามักจะบอกให้ทานอะไรที่สุก ๆ เท่านั้นถึงจะดีและเยี่ยมที่สุดนอกจะสะอาดถูกหลักอามัยแล้วยังจะไม่ทำให้คุณต้องเสี่ยเรื่องพยาธิใบไม้และพยาธิตัวจี๊ดอีกด้วยค่ะ ฉะนั้นใครที่ชอบ กินปลาดิบ ก็ต้องระวังในเรื่องนี้ให้มากนะค่ะ เพราะเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเองค่ะ ไหน ๆ ก็ไหน ๆ และลองเปลี่ยนจากการ กินปลาดิบ มากินปลาสุก ๆ บ้างก็ได้ประโยชน์ที่มากมายมหาศาลเลยทีเดียวค่ะ "กินปลาดิบ" ขาดวิตามิน ยิ่งไปกว่านั้นในปลาดิบหรือดิบ ๆ สุก ๆ ยังมีสารต้านวิตามินบี 1 หรือเอนไซม์ธัยอะมิเนสที่จะไปย่อยสลายวิตามินชนิดนี้ ในขณะที่การใช้ความร้อนเพื่อปรุงปลาให้สุกจะช่วยทำลายเอนไซม์ดังกล่าวได้ ถูกใจบทความนี้ ช่วยกดไลค์หรือแชร์กันหน่อยนะ... เรื่องน่าสนใจอื่น ๆ ต้องกินอะไรจึงจะได้วิตามินเอ 11/3/2011 view time : 1823 วิตามินเอ อยู่ในเครื่องในสัตว์ ปลาไหล นม เนย น้ำมันตับปลา ส่วน วิตามินเอ ในรูปแคโรทีน อยู่ในพืชผักสีเหลืองหรือสีส้ม เช่น แครอต แตงโม แอพริคอต ส้ม ฟักทอง ข้าวโพด มันฝรั่ง มันเทศ น้ำเต้า ในพืชผักสีเขียว และสีขาวก็มีบ้าง เช่น สาหร่ายทะเล ดอกกะหล่ำ แตงกวา หอม เป็นสิวต้องใส่ใจสุขภาพ 11/3/2011 view time : 1321 เป็น สิว ต้องใส่ใจ สุขภาพ คนส่วนใหญ่เมื่อเป็นสิวแล้วมักจะสนใจดูแลแก้ไข ปัญหาสิว เฉพาะที่ผิวหน้าเท่านั้น ซึ่งความจริงแล้ว สาเหตุการเกิดสิว มาจากการไม่ดูแล สุขภาพ ของตัวเองทั้งหมด ถ้าคุณมีพฤติกรรมดังต่อไปนี้ นั่นล่ะคือปัจจัยสำคัญที่นำ สิว มาสู่ใบหน้าของเรา เรา ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพที่ดี 27/3/2011 view time : 1424 Edit TitleEdit Detail วิตามินชนิดต่าง ๆ มีความจำเป็นต่อร่่างกาย ดังนี้ 1. Vitamin B12C (yanocobalamin) เป็นอาหารสมองใช้คู่กับกรดโฟลิก ทำงานร่วมกับ Folic acid ในการสร้างสารพันธุกรรม รวมทั้งการสร้างเม็ดเลือดแดง พบในอาหาร ไข่, ปลา , เนย 5 วิธีปราบหน้าท้องยื่น 29/5/2011 view time : 1778 5 วิธีปราบหน้าท้องยื่น แค่เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ประจำวัน การออกกำลังกายช่วยให้ลดน้ำหนักตามส่วนต่างๆ ได้อยู่แล้ว แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการใช้ชีวิตประจำวันบางอย่างก็สามารถช่วยให้หน้าท้องแบนราบได้เหมือนกัน เพียงแต่ต้องทำเป็นประจำและเปลี่ยนแปลงอาหารที่ทานเพื่อสามารถลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความนี้
